Tankegang

Tankegangen bag PSOFRI er, at mennesker med psoriasis skal have mulighed for at leve et liv med mere frihed, færre gener og en højere livskvalitet. Psoriasis behøver ikke at være det, der styrer din hverdag eller bestemmer, hvad du kan og ikke kan. Med den rette viden, støtte og inspiration kan du tage styringen over din sygdom og finde frem til de løsninger, der fungerer bedst for dig – både fysisk og mentalt.

Hos PSOFRI er der et særligt fokus på, hvordan kost og livsstil kan påvirke psoriasis. Mange oplever, at en antiinflammatorisk, næringsrig kost kan hjælpe med at reducere symptomer, dæmpe inflammation og give kroppen bedre forudsætninger for at trives. Det handler ikke om at følge strikse regler eller pålægge sig selv store begrænsninger, men om at få konkrete og brugbare redskaber, der gør det nemmere at tage sunde valg i hverdagen. Små justeringer kan over tid have stor effekt på både hud, energi og velbefindende.

PSOFRI lægger vægt på at skabe forståelse for, hvordan forskellige faktorer påvirker sygdommen, og hvordan du selv kan påvirke udviklingen i en positiv retning. Ved at kombinere praktisk viden med personlig erfaring får du mulighed for at opbygge en hverdag, hvor psoriasis fylder mindre, og hvor der er plads til glæde, overskud og livskvalitet. Målet er at give dig friheden til at leve det liv, du ønsker, uden at sygdommen står i vejen.

Kort om psoriasis

Psoriasis er en kronisk, ikke-smitsom hudsygdom, hvor hudens celler deler sig hurtigere end normalt, hvilket giver tykke, røde og skællende pletter.

Årsagen er ikke fuldt forstået, men man ved, at immunsystemet spiller en central rolle, ofte i kombination med genetisk disposition og udløsende faktorer som stress, infektioner eller hudskader. Symptomerne omfatter typisk tørre, kløende og skællende hudområder, ofte på albuer, knæ, hovedbund og ryg. Nogle oplever også negleforandringer eller ledsmerter (psoriasisgigt).

Behandlingen afhænger af sygdommens sværhedsgrad og kan inkludere cremer med kortikosteroider eller D-vitamin, lysbehandling samt systemisk medicin, der dæmper immunsystemet.

Kost spiller en vigtig rolle for mange med psoriasis. En antiinflammatorisk kost med fokus på grøntsager, frugt, fisk, fuldkorn, sunde fedtstoffer og begrænset indtag af sukker, alkohol og forarbejdede fødevarer kan hjælpe med at reducere inflammation og forbedre symptomerne.

Disclaimer - vigtigt!

Indholdet på denne hjemmeside og den rådgivning, der tilbydes gennem PSOFRI, er udelukkende til generel information og støtte til mennesker med psoriasis. Jeg er læge, men ikke speciallæge i hudsygdomme (dermatolog), og jeg kan derfor ikke stille en diagnose eller erstatte en undersøgelse hos en hudlæge eller anden relevant specialist. Rådgivningen tager udgangspunkt i eksisterende viden, erfaring og tilgængelig forskning og har til formål at informere om mulige behandlings- og livsstilstiltag, herunder kostens betydning for psoriasis. Alle helbredsmæssige beslutninger og indikation for valg af behandling bør træffes i samråd med din egen læge eller en hudspecialist, som kan vurdere din situation individuelt.